يأخذك هذا البرنامج إلى حدودك ويبني فهمًا جديدًا تمامًا لقدرات التحمل الخاصة بك. برنامج التدريب عالي الكثافة هيت الذي يركز على الجري والدراجات الهوائية والتزلج وبعض أشكال وزن الجسم أو حركة المقاومة التي تعمل في كتل من 75 ثانية من العمل 15 ثانية للشفاء

نوع التمرين
تمارين الكارديو
الشدة
عالي
متوسط السعرات المحروقة
900 سعرة

جدول المواعيد

لا يوجد حصص متوفرة هذا الأسبوع

جرب الانضمام لهذه الحصة

أطلق العنان لبطلك الداخلي ، وقم بتقوية قلبك ، وخذ لياقتك إلى مستوى جديد تمامًا. تجربة مغامرات مختلفة مع حصصنا المتنوعة.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

أوافق على تلقي آخر الأخبار من فيتنس فيرست.