تمتع بحصة إكس فيت المستوحاة من تمارين الملاكمة، تمتد حصة هيت بوكس ل 45 دقيقة من التمارين المتخصصة لجميع مستويات اللياقة. حيث تحتوي على تمارين الملاكمة المتنوعة بالإضافة إلى تقنيات هجوم والتكيّف والقوة المستوحاة من أنظمة الطاقة الهوائية واللاهوائية.

وينطلق الصف بعد إحماء سهل وبعض تمارين الحركة بمجموعات متقطعة تجمع بين تدريبات اللكم على الكيس والتمرين المعتمد على وزن الجسم لتهيئة الجسم كله. وينتهي الصف ببعض تمارين التقوية الأساسية.

هل تعلم يمكنك محاولة حصة ستيب مع تصريح زيارة تجريبي مجاني؟

نوع التمرين
فنون القتال المختلطة
المدة الزمنية
45 دقيقة
الشدة
عالي
متوسط السعرات المحروقة
800 سعرة

جدول المواعيد

لا يوجد حصص متوفرة هذا الأسبوع
ماذا تحضر معك
الصورة

حذاء

الصورة

زجاجة

الصورة

ملابس إضافية

الصورة

منشفة

جرب الانضمام لهذه الحصة

أطلق العنان لبطلك الداخلي ، وقم بتقوية قلبك ، وخذ لياقتك إلى مستوى جديد تمامًا. تجربة مغامرات مختلفة مع حصصنا المتنوعة.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

أوافق على تلقي آخر الأخبار من فيتنس فيرست.